玉米粒作为日常生活中非常常见的一种食材,不仅营养丰富,而且做法多样,非常适合家庭烹饪。无论是炒、煮、蒸还是炖,都能做出美味可口的佳肴。下面为大家整理了一些简单又好吃的玉米粒家常做法,适合不同口味和需求的家庭成员。
1. 简单清炒玉米粒
材料:新鲜玉米粒200克、胡萝卜丁50克、青豆50克、葱花少许、盐适量、食用油适量。
做法:
1. 将玉米粒洗净备用;胡萝卜和青豆切丁。
2. 热锅凉油,放入葱花爆香。
3. 加入玉米粒翻炒片刻,再加入胡萝卜丁和青豆一起翻炒。
4. 最后加盐调味,炒匀即可出锅。
这道菜色泽鲜艳,口感清脆,非常适合夏天食用。
2. 玉米粒鸡蛋羹
材料:玉米粒100克、鸡蛋2个、清水适量、盐少许、香油少许。
做法:
1. 玉米粒提前焯水去涩,捞出备用。
2. 鸡蛋打散,加入适量清水(比例为1:1),搅拌均匀。
3. 将玉米粒放入碗中,倒入蛋液,盖上保鲜膜。
4. 放入蒸锅中,水开后大火蒸10-15分钟。
5. 出锅后淋上少许香油,撒上葱花即可。
这道菜软嫩滑口,营养丰富,特别适合老人和孩子。
3. 玉米粒炖排骨
材料:玉米粒150克、排骨300克、姜片几片、料酒适量、盐适量。
做法:
1. 排骨冷水下锅,加入料酒和姜片焯水去腥,捞出洗净。
2. 玉米粒洗净,切成小段。
3. 将排骨和玉米粒放入砂锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖1小时。
4. 最后加盐调味即可。
这道汤品鲜美浓郁,既有玉米的甜味,又有排骨的香味,非常适合秋冬季节饮用。
4. 玉米粒粥
材料:玉米粒50克、大米50克、清水适量、盐少许。
做法:
1. 玉米粒和大米分别淘洗干净。
2. 将两者放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火熬煮30分钟左右。
3. 粥变得浓稠后,加盐调味即可。
玉米粒粥口感绵密,易于消化,是早餐的理想选择。
5. 玉米粒炒饭
材料:玉米粒50克、米饭1碗、鸡蛋1个、胡萝卜丁30克、葱花少许、盐适量、食用油适量。
做法:
1. 鸡蛋打散,热锅加油,炒熟后盛出备用。
2. 锅中再放少许油,加入胡萝卜丁和玉米粒翻炒。
3. 加入米饭翻炒均匀,再加入炒好的鸡蛋。
4. 最后加盐调味,撒上葱花即可。
这道炒饭色香味俱全,吃起来香喷喷的,特别适合忙碌的上班族。
以上就是一些常见的玉米粒家常做法,简单易学,营养又美味。可以根据自己的喜好和家中现有的食材进行调整,做出属于自己的特色玉米美食。希望这些做法能为你的餐桌增添一份健康与美味!