【肱二头肌在哪】肱二头肌是人体上肢中非常重要的肌肉之一，位于上臂的前侧。它在日常生活中参与许多动作，如举重、拉伸和弯曲手臂等。了解肱二头肌的位置和功能，有助于更好地进行锻炼或康复训练。
一、
肱二头肌（Biceps brachii）是上臂前部的主要肌肉，由两个头组成：长头和短头。它起始于肩胛骨的盂上结节和喙突，止于尺骨粗隆。主要功能是屈曲肘关节和旋后前臂。在运动中，它经常被锻炼，比如做哑铃弯举、引体向上等动作。了解其位置有助于正确进行锻炼，避免受伤。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 肱二头肌 |
| 英文名称 | Biceps brachii |
| 所属部位 | 上臂前侧 |
| 起始点 | 肩胛骨的盂上结节（长头）、喙突（短头） |
| 止点 | 尺骨粗隆 |
| 主要功能 | 屈曲肘关节、旋后前臂 |
| 运动相关 | 哑铃弯举、引体向上、俯身划船等 |
| 常见锻炼方式 | 哑铃弯举、杠铃弯举、高位下拉等 |
| 神经支配 | 肌皮神经（C5-C7） |
| 血供 | 肱动脉分支 |
通过以上内容，可以更清晰地了解肱二头肌的位置及其在身体中的作用。对于健身爱好者或康复训练者来说，掌握这些信息是非常有帮助的。
