【孕妇不能吃什么水果】在怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。虽然大多数水果都是健康的选择，但有些水果在特定情况下可能不适合孕妇食用。为了确保孕期安全，了解哪些水果应避免或谨慎食用非常重要。
以下是对“孕妇不能吃什么水果”的总结与建议，结合医学常识和常见建议整理而成。
一、
1. 未成熟的水果：如未成熟的木瓜、香蕉等，含有较多的鞣酸和酶类物质，可能刺激子宫收缩，增加流产风险。
2. 寒性水果：如西瓜、梨、柿子等，在中医理论中属寒性，过量食用可能导致腹泻或宫寒，尤其在孕早期需注意。
3. 高糖水果：如荔枝、龙眼、榴莲等，含糖量高，容易引发血糖波动，增加妊娠糖尿病风险。
4. 易引起过敏的水果：如芒果、草莓等，部分孕妇可能对其过敏，导致皮肤瘙痒或不适。
5. 某些热带水果：如菠萝（凤梨）含有蛋白酶，可能刺激胃肠道，引起不适。
6. 果皮有残留农药的水果：如苹果、葡萄等，若未彻底清洗，可能影响胎儿发育。
因此，孕妇在选择水果时，应以温和、低糖、无刺激为原则，并注意清洗干净。
二、表格：孕妇不宜食用的水果及原因
| 水果名称 | 不宜原因 | 建议 |
| 木瓜（未成熟） | 含有木瓜酶，可能刺激子宫收缩 | 避免食用未成熟的木瓜 |
| 西瓜 | 寒性，易导致腹泻或宫寒 | 控制摄入量，避免空腹吃 |
| 梨 | 寒性，可能引起腹泻 | 少量食用，避免过量 |
| 荔枝 | 高糖，易引发血糖波动 | 控制食用量，避免空腹吃 |
| 龙眼 | 高糖，易上火，可能影响血糖 | 少量食用，避免过量 |
| 榴莲 | 热性，易上火，且高糖 | 少量食用，避免过量 |
| 芒果 | 易引起过敏反应 | 过敏体质者慎食 |
| 草莓 | 易引起过敏，果皮易残留农药 | 彻底清洗后食用 |
| 菠萝 | 含有蛋白酶，可能刺激胃肠道 | 适量食用，避免空腹 |
| 苹果（未清洗） | 可能残留农药 | 彻底清洗或去皮食用 |
三、温馨提示
孕妇在日常饮食中应尽量选择新鲜、无污染、低糖、温和的水果，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等。同时，建议根据个人体质和医生建议调整饮食结构，确保营养均衡，保障母婴健康。
