【珠峰旅游详细攻略】珠穆朗玛峰，作为世界最高峰，是无数旅行者心中的圣地。无论是徒步爱好者还是摄影发烧友，都渴望踏上这片神秘的土地，感受大自然的壮丽与人类的坚韧。然而，前往珠峰并非易事，需要充分的准备和合理的规划。以下是一份详细的珠峰旅游攻略，帮助你更好地了解行程、注意事项及必备物品。
一、行程概览
| 项目 | 内容 |
| 最佳季节 | 4月-5月（春季）或9月-10月（秋季） |
| 出发地 | 拉萨、加德满都（尼泊尔） |
| 主要路线 | 珠峰大本营徒步路线（Lukla→Namche Bazaar→Tengboche→Pheriche→EBC） |
| 总行程天数 | 约12-15天（含适应期） |
| 海拔高度 | 最高约5364米（珠峰大本营） |
二、行程安排建议
| 天数 | 行程内容 |
| 第1天 | 抵达拉萨，适应高原环境 |
| 第2天 | 飞机前往卢卡拉（Lukla），开始徒步 |
| 第3天 | 徒步至南池村（Namche Bazaar），适应海拔 |
| 第4天 | 前往蒂克利（Tengboche），参观寺庙 |
| 第5天 | 继续前行至佩里奇（Pheriche），适应更高海拔 |
| 第6天 | 前往珠峰大本营（EBC），观景并休息 |
| 第7天 | 返回至佩里奇，途中游览昆布冰瀑 |
| 第8天 | 返回南池村，适应下撤 |
| 第9天 | 返回卢卡拉，乘飞机返回加德满都或拉萨 |
| 第10-12天 | 自由活动或返程 |
三、必备物品清单
| 类别 | 物品清单 |
| 服装类 | 防风外套、抓绒衣、冲锋衣、保暖内衣、帽子、手套、围巾、登山靴 |
| 装备类 | 登山杖、背包、睡袋、头灯、保温杯、防晒霜、墨镜 |
| 药品类 | 高原反应药物（如红景天、高原安）、感冒药、肠胃药、创可贴 |
| 其他 | 身份证、护照、现金、充电宝、相机、笔记本、水壶 |
四、注意事项
1. 高原反应：初到高原应避免剧烈运动，保持充足睡眠，多喝水。
2. 天气变化：山区天气多变，需随时关注天气预报。
3. 环保意识：不乱扔垃圾，尊重当地文化和习俗。
4. 安全第一：遵守向导建议，不要擅自行动，尤其在高海拔区域。
5. 交通选择：从加德满都飞往卢卡拉是常见方式，但航班受天气影响较大。
五、费用参考（人均）
| 项目 | 费用（人民币） |
| 机票（拉萨/加德满都往返） | 2000-4000元 |
| 住宿（沿途酒店/旅馆） | 1500-2500元 |
| 餐食 | 1000-1500元 |
| 向导/翻译/背夫费用 | 2000-3000元 |
| 其他杂费 | 500-1000元 |
| 总计 | 7000-12000元 |
六、总结
珠峰之旅不仅是一次身体的挑战，更是一场心灵的洗礼。提前做好准备、合理安排行程、注意安全与环保，才能真正体会到这座世界之巅的魅力。无论你是初次尝试徒步，还是资深旅行者，珠峰都会给你留下难忘的回忆。
提示：实际行程可能因天气、个人体能、旅行社安排等因素有所调整，建议出发前咨询专业旅行社或向导。
