【2023年什么时间暑伏】在每年的夏季，人们都会关注“三伏天”的具体时间，尤其是“暑伏”这一时间段。暑伏是夏季最热的时候，通常被认为是一年中最闷热、最潮湿的一段时期。了解2023年的暑伏时间，有助于合理安排生活和工作，避免高温带来的不适。
一、什么是暑伏？
“暑伏”是“三伏天”的简称，指的是夏季最热的三个阶段，分别是初伏、中伏和末伏。其中，中伏是最热的一段时间，而末伏则是逐渐转凉的阶段。三伏天的起止时间通常根据节气和干支纪日来计算，每年的日期并不固定，但大致集中在7月到8月之间。
二、2023年暑伏时间表
以下是2023年暑伏的具体时间安排：
| 伏次 | 起始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月21日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月22日 | 2023年8月10日 | 20天 |
| 末伏 | 2023年8月11日 | 2023年8月20日 | 10天 |
总时长：40天
三、暑伏期间的注意事项
1. 防暑降温：注意室内通风，多喝水，避免长时间在户外活动。
2. 饮食清淡：多吃瓜果蔬菜，少食油腻食物，防止上火。
3. 作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，增强身体抵抗力。
4. 防晒措施：外出时做好防晒，佩戴帽子、墨镜等，减少紫外线伤害。
四、总结
2023年的暑伏从7月11日开始，持续到8月20日，共计40天。这段时间天气炎热，湿度大，容易引发中暑和各种健康问题。因此，在日常生活中要特别注意防暑降温，保持良好的生活习惯，以应对高温天气带来的挑战。
