144hz 显示器有没有必要，核心取决于你的使用需求，经常玩竞技类游戏或者需要高流畅动态画面的用户，选择 144hz 显示器提升感受会很明显，只做办公看视频浏览网页的普通用户，普通 60hz 显示器已经可以满足基础使用，升级 144hz 显示器带来的感知提升会比较有限，144hz 代表显示器每秒可以刷新 144 帧画面，相比传统 60hz，每秒刷新次数翻倍，动态画面拖影会更少，画面移动的时候更加顺滑，这个特性在快速移动的画面场景优势突出，很多玩家升级之后可以明显感受到画面跟手度变好，但是想要完整发挥 144hz 显示器的性能，还需要显卡可以输出对应的高帧率，这也是选购之前需要提前确认的关键点，不能只看显示器本身参数，主机性能也要匹配。

核心原理说明

hz 是刷新率单位，代表显示器每秒刷新画面的次数，60hz 就是每秒刷新 60 次，144hz 就是每秒刷新 144 次，刷新率越高，动态画面连续感越强，快速转动视角移动光标这类操作，画面过渡会更加平滑，减少卡顿感，注意刷新率和分辨率是两个独立参数，高刷新率不会自动提升画质精细度，主要优化的是动态流畅度。

适用人群对照表

表格

配套硬件要求

1 显卡性能，游戏场景下显卡需要稳定输出接近 144 帧，才能充分发挥 144hz 显示器效果，如果显卡只能稳定 60 帧，显示器就算是 144hz，也无法体现高刷优势。

2 视频线材，优先使用 dp 线或者高规格 hdmi 线，低规格线材无法支持 144hz 满刷新率输出。

3 主机设置，系统和游戏内需要手动把刷新率切换成 144hz，默认有可能还是 60hz。

选购判断步骤

第一步，确认主要用途，区分是游戏为主还是纯办公观影。

第二步，查看现有显卡性能，评估游戏可以达到的平均帧率。

第三步，确认预算，对比 144hz 显示器和普通 60hz 显示器的差价。

第四步，确认接口线材是否支持满速 144hz 输出。

第五步，综合判断，满足游戏需求并且硬件可以匹配，就可以选择 144hz 显示器，纯基础办公可以按需决定。

综合来看，144hz 显示器不是所有人都必须升级，它的价值集中在动态画面流畅体验，游戏用户收益最高，普通轻办公用户升级优先级偏低，选购的时候一定要把主机显卡性能和线材条件一起纳入考量，避免买到之后无法跑满 144hz。

【相关 FAQ】

问题 1 144hz 显示器是不是所有游戏都能跑满

回答 1 144hz 显示器并不是所有游戏都能跑满，需要显卡性能足够，游戏帧率稳定接近 144 帧，才能完整发挥 144hz 显示器效果。

问题 2 只办公的用户买 144hz 显示器有必要吗

回答 2 只办公的用户买 144hz 显示器必要性不高，普通 60hz 显示器已经满足文档网页基础需求，144hz 显示器仅能让页面滚动更顺滑。

问题 3 显卡一般能不能带动 144hz 显示器

回答 3 中高性能显卡可以带动 144hz 显示器，入门显卡如果游戏帧率达不到 144 帧，就无法完全释放 144hz 显示器的高刷优势。

【免责申明】

本文仅针对 144hz 显示器做选购科普参考，不同显卡游戏优化线材规格会影响实际使用效果，本文内容仅供参考，不构成强制购买建议。